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目前,心理咨询还是一个新兴的行业,许多人并不知道自己在什么情况下应该找心理咨询师寻求帮助。心理学家建议,当你出现了下列表现时,不妨向心理咨询师求助: 1、持久的心情低落的状态,常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍; 2、持续紧张或发作性惊恐状态,但并非由实际威胁所引起,出现的惊恐症状与现实情况不相符合; 3、对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张,从而不得不回避或退缩; 4、明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为,常伴有焦虑与恐惧; 5、过分关注自身健康,怀疑身体某部分或某一器官异常,尽管临床检查没有客观证据,还坚持认为得了某种疾病,并伴有焦虑不安; 6、以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病,大多与追求苗条而盲目节食有关; 7、反复呕吐,但不影响食欲、体重的疾病,暗示性强,多见于女性,往往在明显心理因素作用下发病; 8、入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇; 9、老年人孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落感等; 10、月经紊乱、植物神经功能失调、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症。 11、以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病,包括不明原因的学习成绩差等; 12、4周岁以上反复出现夜间不自主尿床的儿童疾病。 总之,无论什么人,只要在心理方面出现了困惑或障碍,尤其在产生意外事故、精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下,心理医生都可以助你一臂之力。 |
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