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  l 2021年卫健局第3期(乡镇卫生院第二期上）

  

  
  

  新冠肺炎疫情常态化防控知识问答——

  个人防护知识和技能篇

   

  １、为预防呼吸道传染病，个人应养成哪些良好的卫生习惯？

  良好的卫生习惯和生活方式是预防传染病简单、经济、有效的方法。 为预防呼吸道传染病，要把新冠肺炎疫情期间形成的良好卫生习惯继续坚持下去。做到勤洗手，常通风，不随地吐痰和擤鼻涕。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻，鼻涕或痰液用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。不要用不干净的手触摸口、眼、鼻。保持居室清洁和周围环境整洁。与他人保持l米以上社交距离。随身携带口罩、消毒温巾或免洗手消毒剂，必要时使用。推行分餐制，使用公勺公筷。注意饮食卫生，加工、储存食物做多到生熟分开，煮熟煮透。不食用野生动物。

  ２、新冠肺炎瘟情常态化防控情况下还需要戴口罩吗？

  疫情防控进入常态化，大部分情况下人们可以摘掉口罩了，但有些特殊行业和场所仍然需要戴口罩。

  在疫情防控常态化情况下，判断是否戴口罩主要根据以下几个标准：第一是所处地区的风险等级，如中、高风险地区要戴口罩：第二是看所处的环境，如果处于人员密集、通风不良的场所，或者长时间停留在公共区域，则应佩戴口罩：第三，某些服务行业和特殊职业，如公共交通工具的司机和乘务员，餐厅、超市、商场服务人员以及幼儿园教师、医生、 养老院服务人员等，需要佩戴口罩：第四，出现咳嗽、咽喉痛、 打喷嚏等呼吸道症状时，要戴口罩以防传染他人。另外，一些场所有特殊规定的，要遵从管理方要求佩戴口罩。

  疫情防控常态化情况下，口罩应成为每个人不可或缺的日用品，建议平时随身携带备用口罩，在需要的情况下适时佩戴。

  3、为什么洗手能够有效预防呼吸传染病？

  洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播。日常工作、生活中，人的手不断接触到被细菌、病毒污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的细菌、病毒可以通过于触摸口、眼、鼻进入人体。而用脏手触摸物体表面，一些细菌、病毒又可能通过接触传染给他人。通过洗手这一途径，保持手的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

  4、什么时候需要洗手？

  为了避免疾病经于传播，应注意正确洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用于遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所前后，接触公共设施或物品后（如扶于、门柄、电梯按钮、钱币、快递等），抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，接触动物或处理动物粪便后。

  5、为什么要少去人员密集的公共场所？

  公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米距离，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。

  6、室内为什么要经常开窗通风？

  室内环境密闭， 容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。 勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量，此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不短于15分钟。寒冷季节开窗通风要注意保暖，不要对着窗口直吹，避免受凉。

  7、为什么不能捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物？

  野生动物指所有非经人工饲养而生活于自然环境下的各种动物。近年来，新发传染病不断出现，严重着威胁人类健康，且很多都与野生动物有关。许多野生动物带有多种病毒，如果人类与之接触，就有可能将病毒传播给人类。如艾滋病病毒、莱姆病伯氏疏螺旋体、埃博拉病毒、亨德拉病毒、尼巴病毒、猴痘病毒、SARS病毒、MERS病毒以及新冠病毒等，都是通过与野生动物的接触传播到人类。

  8、常用的家庭消毒方式有哪些？

  在家庭中，要做好日常清洁工作，保持居家环境整洁卫生，经常开窗通风。门把手、电话机、于机、电视遥控器、桌面、地面等家人经常接触的公共物品表面，要经常用干净的温毛巾擦拭或清洗，一般不需要消毒。必要时（如家中有身体状况不明客人来访等）进行消毒，主要的方式有煮沸消毒和化学消毒。

  煮沸消毒主要用于对餐具、 水杯的消毒，先将物品洗净，再放入沸水中煮（蒸）10分钟。化学消毒是指用化学消毒剂作用于物体表面，达到消毒的目的。家庭一般选用含氯消毒剂（如“84 ” 消毒液）和含醇消毒剂（如75%酒精）进行擦拭消毒，作用30分钟后再用清水擦拭干净。

  含氯消毒剂适用于物体表面、餐具等的消毒，对金属有腐蚀作用， 对织物有漂白、褪色作用。含醇消毒剂乙醇含量为70 %～80%，主要用于于和皮肤消毒，也可用于小物体表面的消毒。

  9、外出就医有哪些注意事项？

  (1) 遵守“小病在社区，大病到医院”的分级就诊原则，选择就近就医。

  (2) 提前网上或电话预约挂号，了解就诊流程，熟悉医院科室布局，减少在医院停留的时间。

  (3）乘坐公共交通工具和就医期间全程佩带戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

  (4）就医过程中尽量避免直接触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，触摸后应及时洗手或用速干子消毒剂揉搓双手。

  (5）候诊和排队时，与他人保持1米以上距离：尽量选择楼梯步行，若乘坐轿厢电梯，应分散乘梯，避免同梯人过多。

  (6）尽量选择扫码支付等非接触方式付费

  (7）注意个人卫生，保持手卫生，避免用不清洁的于触摸口、眼、鼻， 打喷喔、咳嗽时用纸巾或肘臂遮掩口鼻。

  (8) 就医返家后，立即正确洗手。

   

  
  

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